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nov 01

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7 remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais para aliviar sintomas de alergia

Dicas de como cuidar da saúde, 7 remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais para aliviar sintomas de alergia confira todos os detalhes aqui.


Em tempos de baixa umidade do ar, sintomas como espirros, vermelhidão da pele e congestão nasal, são muito comuns.

Seja pela poeira, ácaros, pelos ou pólen, as alergias incomodam não só quem a sofre, mas também as pessoas do convívio.

Para isso, indicamos 7 simples remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais para aliviar os sintomas de alergia.

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Remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais

remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais

1. Óleo de Eucalipto

O primeiro da nossa lista de remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais é um potencial matador de ácaros.

Sua ação expectorante ainda reduz a inflamação e desintoxica o corpo contra os micro-organismos nocivos a saúde.

Existem 4 formas de usar o óleo de eucalipto:

– Colocá-lo na água fervendo e inalar o vapor

– Adicionar 25 gotas em cada lavagem de roupa

– Passar um pouco no peito

– Borrifa-lo no ar durante o dia.

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2. Gengibre

O gengibre traz inúmeros benefícios para a saúde, como você já deve ter visto em outros posts.

Mas aqui em especial, sua dica de uso vai além da ingestão do chá.

Isso porque inalar o chá é uma excelente forma de se expectorar a obstrução nasal, e a ação adstringente limpa qualquer vestígio que esteja afetando a narina.

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3. Hortelã

A hortelã possui flavonóides que inibem a histamina, o agente causador das alergias.

A ingestão do chá e também a inalação, dão alívio imediato com a desobstrução das vias respiratórias.

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4. Chá Verde

O chá verde também está na lista dos remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais, esse queridinho revigora todo o corpo, é muito eficaz para as crises de rinite, principalmente se inalar o vapor.

Além da ação adstringente, ele contém quercetina que é um bioflavonóide estabilizador da histamina, controlando assim qualquer sintoma de alergia e pode ser consumido de todas as formas.

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5. Suco verde

O famoso suco desintoxicante contém 3 ingredientes anti-histamínicos que podem ser incluídos na alimentação do dia-a-dia e por que não já no suco detox.

O limão e a couve contém vitamina C que por si só já é um anti-histamínico.

A maçã, é outro ingrediente dessa lista que também tem o flavonóide quercetina.

No suco ainda pode ser acrescido o item 2,3 e 4 do nosso post, revezando sabor e aumentando as chances de mandar a alergia pra bem longe.

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6. Ginkgo Biloba

O ginkgo biloba contém ginkgolídeos e outros flavonóides responsáveis pela melhora de doenças do trato respiratório superior, incluindo sinusite e rinite alérgica.

O consumo pode vir do chá com o extrato da planta, ou uso de suplemento, em cápsulas ou grãos de açúcar (homeopatia).

É um dos melhores remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais, pois trata os sintomas, além do alívio imediato.

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7. Mudança de hábitos

E por último, veja as simples mudanças de hábito, que previnem e melhoram a alergia:

Prefira fazer caminhadas à tarde, pois de manhã o pólen das flores pode irritar ainda mais o nariz, que tende a ficar ruim nesse horário

Use açafrão na comida, pois esse corante natural é anti-inflamatório e ajuda também nas alergias

Lave o nariz para desobstruir e purificar com solução salina sempre ao acordar, podendo usar uma seringa em um copo d’água com uma colher de chá de sal

Antes de usar qualquer fármaco para bloquear a histamina, vale tentar o uso de métodos naturais, já que a maioria desses remédios causa sonolência e podem acarretar em outros danos no futuro.

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Atenção

Apesar de ser uma excelente maneira de aliviar sintomas de alergia, estes remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais deve ser utilizados com o conhecimento do médico e não exclui a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

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O artigo 7 remédios caseiros que atuam como anti-histamínicos naturais para aliviar sintomas de alergia foi originalmente publicado em http://www.sitedebelezaemoda.com.br/7-remedios-caseiros-que-atuam-como-anti-histaminicos-naturais-para-aliviar-sintomas-de-alergia/

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