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jun 02

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Pressione estes pontos das mãos por 3 minutos antes de dormir e ao acordar veja como o resultado é surpreendente

Dicas de como cuidar da saúde, Pressione estes pontos das mãos por 3 minutos antes de dormir e ao acordar veja como o resultado é surpreendente confira todos os detalhes aqui.


Você conhece a reflexologia? Sabe quais são seus benefícios quando aplicada nos pontos das mãos?

Então confira e faça uso desta prática para aliviar ansiedade, estresse e dores pelo corpo.

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O que é reflexologia?

A reflexologia é a aplicação de pressão sobre pontos das mãos, dos pés e das orelhas para aliviar dores e estados de tensão.

É uma prática muito antiga que teve seu primeiro registro através de uma imagem gráfica na tumba de Ankhamor no antigo Egito, há 2330 a.C, e que ainda é muito difundida e praticada.

A teoria da reflexologia é baseada em que nessas zonas os pontos que são pressionados estão relacionados diretamente a órgãos e sistemas do corpo e, quando estimulados, beneficiam a saúde de uma forma geral.

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Pontos das mãos

Pressione estes pontos das mãos por 3 minutos antes de dormir e ao acordar veja como o resultado é surpreendente

Nosso corpo tem pontos energéticos que, se pressionados adequadamente, proporcionam inúmeros benefícios ao organismo.

Quando esses pontos são pressionados, eles conseguem enviar através do sistema nervoso mensagens para o cérebro que responde prontamente, tentando solucionar o problema.

Os pontos das mãos possuem particularmente fortes focos energéticos que atuam em dez órgãos do corpo humano.

A prática constante da reflexologia nos pontos das mãos é capaz de diminuir quadros de ansiedade e depressão e auxiliar no estado de relaxamento muscular diminuindo a insônia e melhorando o sono.

Além disso, quando esses pontos são pressionados de maneira correta e por um determinado período de tempo, que pode ser de 3 a 5 minutos, várias dores podem ser aliviadas.

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Colocando em prática a reflexologia

Agora que já conhece como os pontos das mãos quando pressionados podem beneficiar a saúde, aprenda quais são e onde eles atuam.

1.  Polegar

O polegar funciona como uma âncora para a mão e está associado à depressão, ansiedade e preocupações.

A pressão, quando exercida no polegar alivia dores de cabeça, a sinusite, dor nos olhos e no estômago, além de diminuir a ansiedade e aliviar crises de nervosismo.

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2.  Indicador

O dedo indicador está relacionado aos sentimentos de medo, confusão e frustrações.

A pressão sobre ele alivia dores musculares, nas costas, pernas e braços e auxilia em problemas renais.

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3.  Médio

Associado a emoções de irritabilidade e raiva, está diretamente relacionado ao fígado.

Quando pressionado, alivia a fadiga e dores inflamatórias, melhora a circulação sanguínea e a pressão alta.

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4.  Anelar

O dedo anelar está relacionado com a negatividade e problemas digestivos.

A pressão sobre ele auxilia nos problemas digestivos, nos estados de negatividade e pessimismo e nos problemas respiratórios, diminuindo as dores no peito e nos problemas pulmonares.

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5.  Mindinho

Relacionado com problemas de nervosismo e baixa autoestima, quando pressionado alivia o nervosismo e, consequentemente, proporciona um estado de relaxamento natural, aliviando as dores no corpo provocadas pelo estresse, principalmente nos ombros e pescoço, bem como das dores musculares.

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6.  Palmas das mãos

As palmas das mãos também ocupam um papel fundamental na reflexologia.

Associada a energia vital, quando pressionada auxilia nos quadros de diarreia, náuseas e mal-estar geral, além de promover um aumento do fluxo sanguíneo.

As dicas desta matéria não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.

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