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maio 26

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Sabe os fiozinhos brancos da banana? Eles podem ser muito úteis a você, saiba por quê

Dicas de como cuidar da saúde, Sabe os fiozinhos brancos da banana? Eles podem ser muito úteis a você, saiba por quê confira todos os detalhes aqui.


Certamente você já deve ter se deparado com aquela situação onde você remove os fiozinhos brancos da banana para depois consumi-la.

Porém, você sabia que está jogando fora uma fonte de benefícios para o seu organismo?

Afinal, estamos tão acostumados a descartar algumas partes dos alimentos que nem nos damos conta da sua real importância.

E foi pensando neste ponto importante que preparamos este artigo para você, que busca alternativas saudáveis e naturais que possam potencializar ainda mais o seu organismo.

A seguir, destacaremos os benefícios de consumir os fiozinhos brancos da banana e o poder desta fruta tão saborosa. Acompanhe!

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Os benefícios de consumir os fiozinhos brancos da banana

Os benefícios de consumir os fiozinhos brancos da banana

Sempre deixados de lado, mas com muito potencial para nossa saúde, estes fiozinhos apresentam uma lista consistente de vantagens para o nosso corpo. Sendo elas:

É nestes fiozinhos que encontramos os nutrientes e vitaminas da banana de modo mais concentrado.

Isso ocorre pois o floema (o nome dos fios) é o responsável por “alimentar” a banana enquanto ela cresce.

Como se fosse uma mãe ligada ao seu filho pelo cordão umbilical, que é responsável por transmitir todos os nutrientes e vitaminas necessários para o desenvolvimento do bebê.

Da mesma forma ocorre com a banana: a fotossíntese é responsável por desenvolvê-la, e essa estruturação surge a partir destes fiozinhos.

Desse modo, é nesses floemas que encontramos uma maior concentração de todos os benefícios da banana.

A seguir, falamos um pouco mais das vantagens de consumir esta fruta.

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Benefícios da banana

Agora que você já sabe a importância de consumir os fiozinhos brancos da banana, vamos aos benefícios de inserir esta fruta em nossa dieta diária.

A lista de vantagens é imensa!

Veja a seguir:

A banana é rica em potássio:

Entre os componentes benéficos da banana, encontramos o potássio.

Este é responsável por manter a saúde e a força de nossos músculos em dia, fortalecendo o nosso corpo e protegendo, por conta disso, o nosso coração, que também é revestido com músculos.

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Fonte de fósforo:

O fósforo é outro componente importante dessa fruta, que atua diretamente na composição e estruturação dos nossos ossos, além de ser indispensável para a digestão.

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Rica em magnésio:

Além dos outros nutrientes que já citamos, a banana também é revestida por uma rica fonte de magnésio.

Este, por sua vez, é responsável pela energia celular, além de ser um ótimo relaxante muscular para os momentos de alta tensão.

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Antidepressivo natural:

A banana ainda pode ajudar pessoas que sofrem de depressão a saírem deste quadro tão temido.

Isso porque na sua composição encontramos o triptofano, que nada mais é do que um antidepressivo natural que atua no processo de recuperação do depressivo.

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Em suma, a banana é responsável por fortalecer o nosso organismo como um todo, protegendo os nossos músculos, proporcionando uma maior resistência física e, de quebra, fortalecendo o nosso coração.

Desse modo, comece hoje mesmo a inserir esta fruta tão valiosa em sua dieta e usufrua dos benefícios da banana!

E não se esqueça: não descarte nunca mais os fiozinhos brancos da banana!

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