Dicas de como cuidar da saúde, Saiba como usar o gengibre para desintoxicar o organismo e perder muitos quilos confira todos os detalhes aqui.
Quer perder muitos quilos e não sabe o que fazer?
Aprenda como usando um dos alimentos mais fundamentais para uma dieta de sucesso: o gengibre.
O gengibre é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que acelera o metabolismo e ajuda você a perder muitos quilos de maneira muito mais fácil.
O gengibre também atua sobre o sistema digestivo, ajudando o nosso estômago a ficar vazio ao liberar enzimas que ajudam na digestão dos alimentos.
Além disso, o gengibre ajuda a controlar os níveis de colesterol, ajudando também a queimar calorias, mantendo, ao mesmo tempo, a boa saúde do seu corpo.
Se você já ficou encantada com os inúmeros benefícios do gengibre à saúde do seu organismo e para o seu emagrecimento, agora trazemos para você 5 formas de usar o gengibre para desintoxicar o organismo e perder muitos quilos.
Veja: 5 receitas poderosas de gengibre para secar a barriga
Receitas com gengibre para perder muitos quilos
1 – Gelo de gengibre
Você vai precisar de:
– 3 fatias de abacaxi
– 250 ml de água filtrada
– ½ xícara de chá de gengibre em rodelas
Modo de Preparo
– Bata bem os ingredientes no liquidificador e adicione o líquido em formas de gelo.
– Leve ao congelador e espere solidificar.
– Utilize os cubinhos de gelo de gengibre em sucos, chás, água ou saboreia-os em forma de geladinho.
E Mais: Veja como usar o gengibre para emagrecer, combater a celulite e prevenir a gripe
2 – Farinha de Gengibre
Está aqui mais uma forma de usar o gengibre para desintoxicar o organismo e perder muitos quilos.
Ingredientes:
– 2 gengibres médios
Modo de preparo
– Deixe os gengibres cortados em fatias finas à sombra para secar durante sete dias.
– Após esse período, bata a especiaria no liquidificador ou processador até que este se forme um pó.
– Adicione a farinha de gengibre em receitas, sucos ou dilua em água.
– A recomendação de uso é de 1 colher de sopa por dia.
Veja: 3 maneiras de combinar o gengibre e limão para emagrecer e combater a inflamação
3 – Água de gengibre
Uma receita bem simples, e eficaz para obter os resultados do gengibre e perder muitos quilos, é a água de gengibre.
Para esta receita simples você vai precisar de:
– 2 litros de água
– 1 gengibre médio
Deixe o gengibre picado dentro da água descansando pelo período de 1 noite.
Após esse tempo, acrescente algumas gotinhas de limão e misture.
Beba ao longo do dia, no lugar dos dois litros de água natural recomendados.
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4 – Vitamina de gengibre
Esta é mais uma forma de usar o gengibre e obter muitos resultados positivos que vão te fazer perder muitos quilos.
Ingredientes:
– 2 limões espremidos
– 1 mamão médio
– 50 ml de iogurte natural desnatado
– 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
– 3 rodelas de gengibre raladas
– 2 colheres de sopa de aveia
Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida, de preferência, ao acordar e em jejum.
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5 – Chá bomba de gengibre
Você vai precisar de:
– 1 parte pequena de gengibre
– 2 canelas em pau
– 3 limões em rodelas e com casca
– 700 ml de água
Modo de Preparo:
– Ferva a água e adicione todos os ingredientes.
– Deixe ferver por cerca de 20 minutos com o fogo baixo.
– Coe em uma xícara e beba em seguida, deixando o restante curtindo por mais algumas horas.
– Repita o processo de 6 em 6 horas durante 20 dias.
– Após esse período, faça um intervalo de 1 semana e retome o tratamento com o chá bomba de gengibre por mais 20 dias.
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